Methoden: Ein Weg, der unter die Haut geht

Das Wort „Methode“ stammt aus dem Altgriechischen und setzt sich aus meta (auf etwas zu) und hodos (der Weg) zusammen. Wörtlich übersetzt bedeutet es: Der Weg zu etwas hin.

In meiner langjährigen Praxis habe ich mir ein vielfältiges Handwerkszeug angeeignet. Doch Methoden sind für mich keine starren Techniken – sie sind erprobte Pfade, die ich selbst begangen habe. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie heilsam es ist, wenn Veränderung nicht nur im Kopf gedacht wird, sondern wahrhaftig im Körpersystem ankommt.

Echter Wandel geschieht oft dann, wenn wir aufhören, rein rational zu handeln, und stattdessen lernen, „es“ geschehen zu lassen. Das erfordert Vertrauen.

Unsere Sensibilität nimmt uns dabei mit auf eine ungewohnte Reise. Wir lernen, uns beispielsweise unseren natürlichen Ängsten nicht mit Widerstand, sondern mit Zuwendung zu begegnen. In diesem Moment weitet sich der Raum: Aus Enge wird Präsenz. Unser Nervensystem ist intelligent und weise.

Auch wenn das komplexe Zusammenspiel unserer Nerven und Neuronen für den Verstand kaum vollständig fassbar ist, so ist es doch eines: zutiefst lernfähig.

Unser Körper strebt nach Gesundheit. Diese Gesundheit erhalten wir nicht durch dauerhafte Entspannung, sondern durch das lebendige Wechselspiel von An. – und Entspannung.

Meine Methoden unterstützen Sie dabei, diesen natürlichen Rhythmus wiederzufinden und Ihrem Körper die Chance zu geben, neue, gesündere Wege zu gehen.